Functional Boxing van Dutchstyle Training & Coaching is een full-body training. Ideaal voor mensen die niet veel tijd hebben om te sporten! Bij deze vorm van training komen kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en flexibiliteit allemaal aan bod. Functional Boxing is een zeer gevarieerde en effectieve groepstraining waarbij je eerst een half uur boks training krijgt en vervolgens afsluit met een circuit met lichaamsgewicht oefeningen, kettlebells, medicinballen, touwen en nog veel meer.
Voordelen van een Functional Boxing:
- Bij Functional Boxing wordt het hele lichaam getraind. Dit is ideaal voor mensen die niet zo vaak kunnen sporten, maar toch het hele lichaam willen trainen.
- Functional Boxing is geschikt voor alle niveaus van beginnend tot ervaren sporter.
- Functional Boxing is goed voor je algemene uithoudingsvermogen.
- Functional Boxing is in groepsverband, waardoor je nieuwe mensen kan leren kennen en elkaar kan stimuleren om net dat beetje extra te geven.
Lesdagen:
- Maandag: 09:00 uur
- Woensdag: 09:00 uur
- Vrijdag: 09:00 uur
