De Functional Training van Dutchstyle Training & Coaching is een full-body training. Ideaal voor mensen die niet veel tijd hebben om te sporten! Bij deze vorm van training komen kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en flexibiliteit allemaal aan bod. Functional Training is een zeer gevarieerde en effectieve groepstraining met behulp van lichaamsgewicht oefeningen, kickboks oefeningen, kettlebells, medicinballen, touwen en nog veel meer.
Voordelen van een Functional Training:
- Bij Functional Training wordt het hele lichaam getraind. Dit is ideaal voor mensen die niet zo vaak kunnen sporten, maar toch het hele lichaam willen trainen.
- Functional Training is geschikt voor alle niveaus van beginnend tot ervaren sporter.
- Functional Training is goed voor je algemene uithoudingsvermogen.
- Functional Training is in groepsverband, waardoor je nieuwe mensen kan leren kennen en elkaar kan stimuleren om net dat beetje extra te geven.
Lesdagen:
- Maandag: 09:00 uur
- Woensdag: 09:00 uur
- Vrijdag: 09:00 uur
